איך בוחרים מאמן אישי?

ההכרה בצורך בהדרכה ובתמיכה אינה עניין של מה בכך. בדרך כלל קודמים לה לבטים, ניסיונות חוזרים ונשנים להשיג את המטרות שהצבנו לעצמנו או לעמוד בהבטחות שהבטחנו לעצמנו. אנשים רבים חשים כי בקשת העזרה מהווה הרמת ידיים, אך לא כך. במעשה בקשת העזרה יש כוח רב –  הלא הוא כוחו של האדם להכיר בחולשותיו ובמגבלותיו. החיפוש אחר עזרה יוביל אותנו לפנות לחברים, או אולי לאינטרנט, שם נמצא רשימה אינסופית של מאנים ושירותי אימון מכל הצבעים והמינים. איך, מתוך עושר האינפורמציה הזה, נוכל למצוא את איש המקצוע המתאים לנו ביותר?

תחושות בטן

אימון אישי, כפי שמעיד עליו שמו, הוא תהליך אינטימי, שבמצב אופטימלי אמור להתאים באופן מושלם לאדם שעובר אותו. כמו בכל אינטראקציה קרובה, אישית או מקצועית, תהליך הבחירה מתבסס בסופו של דבר על אינטואיציות ותחושות בטן, ועל החיבור שאנו מרגישים לאדם שיושב מולנו. למרות העובדה כי לעיתים מספיק לפגוש אדם אחד ולחוש ש"זה זה", כדאי מאוד לברר כמה דברים לפני שאנחנו מחליטים על מאמן כזה או אחר, ולשמור את תחושות הבטן לשלב ההכרעה הסופית.

איך מוצאים מאמן אישי?

בשלב הראשון, שואלים חברים. אין כמו המלצה מחבר, וכמעט כל אחד מכיר מישהו שעבר אימון, או שהוא מאמן בעצמו. פקחו את העיניים והסתכלו סביב, שאלו, והתעניינו. אל תחששו מפלישה לפרטיות המתאמנים. רובם יקבלו זאת בהבנה גמורה, ובהזדהות, שכן גם הם חיפשו פעם מאמן. מה שואלים? נסו להתמקד באופי הפעילות המשותפת, ולקבל איזושהי תמונה על דמותו של המאמן: עד כמה הוא תומך, מעודד, ומדרבן או לחליפין מעצבן, לא מפרגן וכדומה. שימו לב, שלמרות המלצה חמה מחבר, כל אחד מאיתנו שונה. מה שטוב לאדם אחד, לא בהכרח טוב לאחר. זכרו זאת במחקר הקטן שאתם עורכים ובשאלות שאתם בוחרים לשאול. בשלב זה בחיינו, רובנו כבר יודעים לסנן ולהצביע על הטיפוסים שאיתם נסתדר, וגם על אלה שאתם לא.

אם במקרה התמזל מזלכם ויש לכם חבר העובד בתחום, כלומר מאמן, תוכלו להיעזר בו בשלב החיפוש. השתדלו להימנע משימוש בשירותיו כמאמן. היחסים ביניכם לבין המאמן האישי צריכים להבנות, לפחות בתחילתם, על בסיס מקצועי גרידא. קבלו ממנו המלצות על קולגות, אלו יהיו לרוב המלצות כנות, שעליהן ניתן לסמוך בלב שקט.

אם על גלריית החברים שלכם לא נמנה מאמן, תוכלו להתחיל לחפש אותו באינטרנט. אינדקסים רבים ברשת מספקים רשימות ארוכות של אנשי מקצוע. ערכו רשימה מסודרת של השמות שהעלתם בחכתכם וחפשו אותם במנוע החיפוש החביב עליכם. מספר התוצאות שתקבלו על כל מאמן יהיה במידה מסוימת, אינדיקציה להצלחתו. כמו כן תוכלו להתרשם ממנו במקרה שהתראיין לעיתונות, כתב מאמר בנושא כלשהו הקשור לאימון, או קיבל ביקורת על עבודתו על ידי לקוחות. החיפוש יחדד עבורכם את האבחנה, ואחריו, גם אם לא תמצאו את אשר חיפשתם, תדעו טוב יותר מה אתם דורשים מהמאמן ומתהליך האימון.

אחרי שסיננתם וצמצמתם את הרשימה למספר מאמנים, קבעו עם כל אחד מהם פגישה (אל תהססו לוודא כי הפגישה הראשונה אינה עולה כסף). בפגישה, העלו את כל השאלות שמטרידות אתכם. כדי לא לשכוח אף אחת מהן, תוכלו אף לרושמן על נייר ולהביא אותו עמכם לפגישה. אחת השאלות החשובות שתוכלו לשאול היא האם המאמן רשום בלשכת המאמנים בישראל. לשכת המאמנים הנה ארגון מקצועי למאמנים שמטרתו להציב סטנדרטים גבוהים בתחום ולמנוע שרלטנות. אחרי ששאלתם את כל השאלות החשובות, חזרו לתחושות הבטן והאינטואיציה, הקשיבו להן, ולכו אחריהן. בסופו של דבר, עם כל ההוכחות המקצועיות והרצון הטוב, יהיה לכם קשה לשתף פעולה עם מאמן שאין לכם "קליק" איתו.