אימון אישי לחיים

כולנו מגיעים, בשלב זה או אחר, למבוי סתום בחיינו. תחושה של חוסר מיצוי, של אכזבה מעצמנו. החלומות שלנו, עושה רושם, הולכים ומתרחקים מאיתנו ואנו מרגישים חסרי אונים לנוכח המציאות שנקלענו לתוכה.

זהו הזמן המתאים ביותר ליזום שינוי בחיינו, לעשות בדק בית, לשפר ולהיטיב עם חיינו.
אולם לא תמיד יש בידינו את הידע או את הכלים לבדק בית שכזה. לעתים נדרשת עזרה חיצונית, אדם אובייקטיבי שיוכל לראות את המציאות מזווית אחרת, לעזור לנו למקד את המטרות שלנו, להבין את הקשיים ודפוסי ההתנהגות המגבילים שסיגלנו לעצמנו ולהדריך אותנו כיצד ליצור שינוי מהותי ולהגיע אל היעדים שהצבנו לעצמנו. לשם כך, אנו זקוקים למאמן אישי, שינחה אותנו בתהליך שאנו רוצים לעבור.

העובדה שפנינו לאימון אישי אינה אומרת שבכך פתרנו את כל הקשיים, להיפך. הפנייה לאימון אישי היא חשובה מאין כמוה כי לקחנו את היוזמה לידינו ופעלנו על מנת ליצור שינוי. אולם הדרך לשינוי היא דרך של עימות עם הדפוסים הישנים, התמודדות עם הקשיים ועמידה באתגר שהצבנו לעצמנו.

ישנן הרבה מאוד דרכים לאימון אישי, ולכל מאמן יש את השיטה המועדפת עליו, כמובן שבהתאם למטרה אליה רוצים להגיע. אחת מהשיטות הפופולאריות כיום לאימון אישי היא NLP - Neuro-linguistic programming, או בעברית 'ניתוב לשוני פיזיולוגי'. מכלול של מודלים המתארים את מבנה ותפקוד המוח, מתוך ראייה שלכל אדם יש הבנה סובייקטיבית משלו, ולאותה הבנה יש מבנה התנהגות מסוים. הבנת תפקוד המוח בחוויה הסובייקטיבית, היא המפתח על מנת לשפר את התקשורת הבין אישית, להשתחרר מדפוסים מגבילים ולהתגבר על פחדים. השיטה עובדת עם הרבדים העמוקים של המוח (תת-מודע) ועושה שימוש רב בטכניקת דמיון מודרך ככלי טיפולי עוצמתי לשינוי אמונות מגבילות ודפוסי התנהגות כובלים.