אימון אישי מוכוון הפרעות אכילה

הסובלים מהפרעת אכילה עלולים לסבול מאחת או יותר מההפרעות ברשימה, הכוללת את האנורקסיה, הבולימיה, ואכלנות היתר. הנה כמה מהעובדות הידועות לגבי הפרעות האכילה:

ההפרעות קשות ועלולות אף להסתיים במוות.

להפרעות האכילה מקורות נפשיים, הנעוצים כנראה בדימוי גוף והערכה עצמית מוטעים, ואולי גם מקורות גנטיים/סביבתיים: מחקרים הוכיחו כי אמהות לילדים עם הפרעות אכילה סבלו בעבר או סובלות בהווה הפרעות אכילה, ולעתים אף חולקות את ההתנהגות ההרסנית עם ילדיהן.

בכל הקשור לשיטת הטיפול בהפרעות אכילה, אין קונצנזוס. קולות דומיננטיים בתחום בריאות הנפש קוראים להתייחס להפרעת אכילה כמחלת נפש קשה, שבמסגרתה המטופל מהווה סכנה לעצמו. בהתאם לתפיסה זו, מטופלים הסובלים מהפרעות אכילה קשות מגיעים לידי אשפוז זמני במוסדות סגורים לחולי נפש, עד להחלמתם. קולות אחרים קוראים לאנשי המקצוע להניח לסובלים מהפרעת אכילה לנפשם. פעמים רבות קשה מאוד לשנות את דרכם, הם עקשנים במיוחד ועומדים בתוקף על הזכות להישאר בשליטה מלאה על חייהם. כל עוד הם אינם מבקשים סיוע בעצמם, קשה מאוד לעזור להם והמאמצים מושקעים לשווא. מעבר לשתי הגישות הללו, קיימים בשוק מאמנים הטוענים ליכולתם לסייע בגמילה מהפרעת אכילה דרך תהליך אימון.

חשוב מאוד: זכרו כי הפרעת אכילה הייתה ועודנה מחלה המוגדרת בספרות המקצועית כמחלת נפש, וככזו יש להחליט על הטיפול בה בעזרת איש מקצוע: רופא, פסיכולוג, או פסיכיאטר.

אימון אישי להצלת חיים

כיצד, למרות העקשנות המאפיינת את הסובלים מהפרעת האכילה, אפשר לעזור להם? מאמנים אישיים רבים התחבטו בשאלה זו, וכך פותחו כמה שיטות לאימון אישי מוכוון הפרעות אכילה. דוגמא לשיטה כזו היא שיטתה של צביה גל, האישה שהקימה  את ארגון "אביב" - ארגון ייחודי להפרעות אכילה בישראל, ומנהלת כיום את תחום האימון האישי בחברת "תו"ת". גל טוענת כי רצון, מחויבות, ותמיכה מהסביבה הם התנאים הנחוצים לאדם על מנת להיפטר מהרגל מזיק. הרגל מזיק הוא אמנם הגדרה רחבה מאוד ( הרגל מזיק הוא כל דבר שאדם עושה באופן כפייתי לאורך זמן, מפריע לשגרת חייו, ועומד בינו לבין איכות חיים ברמה נאותה), אך מדובר בסך הכל בעקרון מנחה, ולא במתן דיאגנוזה.

שיטות לאימון אישי מכוון החלמה מהפרעות אכילה נבנות לרוב בהתבסס על חומר תיאורטי בנושא, שנאסף על ידי אנשי מקצוע רבים, כמו רופאים ופסיכולוגים, אך החלק הארי של השיטות מבוסס על חוויות חיים וניסיון אישי של המאמנים, שחלקם אף סבלו בעבר מהפרעת אכילה. החלק הקשה ביותר בתהליך האימון של הסובלים מהפרעת אכילה הוא ההכרה בבעיה. אחריה כבר קל הרבה יותר לשכנע את הסובל לרצות בשינוי, ולהתאמץ להגיע אליו. עם ההחלטה על המאמץ מגיעה ההתחייבות לתהליך, שהיא כשלעצמה, חלק לא קל. במסגרת ההתחייבות, תסייע מאוד תמיכת הסביבה, ובמסגרת האימון כולו חשוב מאוד שהסביבה הקרובה תהיה מגויסת, כך שתיווצר תשתית של משוב חיובי, של תמיכה, ושל הבנת המתאמן על ידי סביבתו.

חשוב לזכור ש...

חשוב לזכור שטיפול בהפרעות אכילה הוא דבר מורכב, והכלים המוענקים במסגרת של אימון אישי הם אמנם יציבים ומוצקים, אולם חובה לערב אנשי מקצוע נוספים בתהליך הטיפולי, כגון פסיכולוג, פסיכיאטר וכן רופא מוסמך בתחום, שכן קיימות רמות שונות של הפרעות אכילה ולעיתים, לפני הכל, יש לייצב את הסובל מהפרעת אכילה מבחינה פיזיולוגית, כדי לוודא שהיא או הוא מוכנים לעבור תהליך של אימון, והם חזקים מספיק כדי לצלוח אותו.