שאלות נפוצות

יותר ויותר אנשים פונים לאימון בתחומים שונים ומעידים על כך שהאימון מסייע להם רבות. אבל מי פונה לאימון? מי באמת זקוק לו? איך מתחילים אימון ואיך יודעים איזה אימון מתאים למי? או בקיצור – מה ייצא לי מזה?

מה זה אימון?

אימון – אישי, או אחר – הוא תהליך מונחה ומודרך שיכול להתקיים במגוון של תחומים כמו עבודה, משפחה, פיננסים ועוד. כל אימון, גם כזה הנקרא "אישי" ועניינו התהליכים האישיים שעובר האדם, יכול להתבצע בקבוצה, או "אחד על אחד", כאשר המטרה היא בעצם לזהות תהליכים "תקועים" בחיינו, לקבל כלים להנעה ושיפור ולהתחיל לעבוד, או להתאמן, על מנת להגיע למטרות ויעדים מוגדרים.

מי צריך אימון?

האימון אינו ממציא יש מאין, אלא מתבסס על היכולות של כל אחד ואחת מאיתנו. הבעייה היא שלא תמיד אנו מודעים ליכולותינו וגם אם כן, לא תמיד אנחנו יודעים כיצד לעשות בהן שימוש נכון, מושכל ויעיל. מכל האמור, אפשר להבין שבעצם כל אחד יכול לפנות לאימון, על מנת לקדם תחומים שונים בחיים.

איזה אימון מתאים לי?

לכל תחום יש אימון ייחודי לו ובהתאמה, מאמן ייחודי. עם זאת, ישנם מאמנים המתמחים בכמה נושאים. לכן, אם נחפש מאמן לאימון עסקי, למשל, החיפוש יהיה ממוקד ויכול להתבסס על היכרות אישית, המלצה של חברים, פרסום, או פשוט google. חשוב לנסות ולזהות את התחום הספציפי בו אנו מעוניינים להתקדם ולהתפתח, על מנת שהאימון יהיה יעיל ככל האפשר. חשוב גם לדעת שאימון דורש מאיתנו מוכנות אישית לעבודה ושהמאמן אמנם נותן לנו את הכלים, אבל אנחנו צריכים להשתמש בהם.

למה כדאי לי לפנות לאימון?

גם במסגרת אימון אישי וגם במסגרת אימון עסקי, מוגדרות כבר בהתחלה מטרות ברות השגה וכל אחד ואחת, המנסים לקדם תחום כלשהוא בחייהם – קידום בעבודה, התפתחות הזוגיות, הרחבת המעגל החברתי וכן הלאה – ולא ממש מרגישים שמשהו זז, כדאי להם לפנות לאימון שיסייע להם לזהות את הגורמים המעכבים ולפעול בהתאם.

התהליך כולו אינו מסובך, אבל דורש מחוייבות על מנת שיצליח. אדם המגיע לאימון כאשר הוא מחוייב, יכול לראות תוצאות כעבור זמן קצר ביותר ולהגיע לפריצות דרך שיפתיעו אפילו אותו.